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2018年8月28日(火)

良好な睡眠と下肢筋力向上目指す

9月から筑波大で運動教室 参加者募集中

筑波大学体育系大藏研究室では、良好な睡眠獲得と下肢筋力向上のための運動教室を9月から実施する。参加無料。

同大春日地区高細精医療イノベーション棟で高さ10センチの踏み台昇降運動を週1時間程度行うほか、家庭で行えるプログラムも提供。睡眠測定機器で眠りの質を調べ、後日結果を返却するほか、下肢筋力やバランス機能なども測定する。

期間は9月28日(金)からの10週間(予定)。対象は(1)65〜79歳で医師から運動を禁止されていない(2)睡眠薬を服用していない(3)過去1年間研究に関する教室に参加していないなど。定員60人。希望者は電話で申し込む(9月14日(金)正午締め切り)。

■申し込み・問い合わせ
Tel 080(3343)5127/筑波大学大藏研究室(平日午前9時〜正午、午後1時〜5時)

* 問い合わせの際は「常陽リビングのホームページを見た」とお伝えいただくとスムーズです。

記事配信 [ 2018-08-28 09:30:51 ]
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