印刷表示
Joyoliving News : 2020年05月20日掲載

美浦村が健康体操の動画制作

みほーすが「巣ごもり」に協力

「いつでも気軽に、簡単にできる体操です」と円城寺さん(中央)
「いつでも気軽に、簡単にできる体操です」と円城寺さん(中央)

みほーすと一緒に、運動不足を解消しよう―。新型コロナウイルスによる外出自粛要請が長引く中、美浦村では日常生活の中でできる「巣ごもり体操」の動画をこのほど制作。村HP内で公開している。

「おうちで簡単体力アップ体操」と題した動画は、長引く外出自粛生活の中で少しでも運動不足やストレス解消に役立ててほしいと村保健センターが企画。

動画には村公式キャラクター「みほーす」と、村社協「みほちゃん」が出演。動画は絵コンテやせりふなどを職員自ら考案し、村社協のデイサービスで機能訓練などを指導している理学療法士の円城寺政俊さんが監修。

椅子から立ち上がる際のひざの曲げ伸ばしは腰痛予防に、ふくらはぎの筋力を強化するかかとの上げ下ろしや脚上げ体操、腹筋を鍛える上体起こしなど「思いついたらその場で出来る」4つのエクササイズを紹介している。

円城寺さんは「お年寄りだけでなく外遊びの機会が減ったお子様と一緒にやってみて」と話している。

■問い合わせ
029(885)1889/美浦村保健センター

* 問い合わせの際は「常陽リビングのホームページを見た」とお伝えいただくとスムーズです。

記事配信 [ 2020-05-20 08:30:01 ]


関連サイト

 

ソーシャルサービスで共有:
「常陽リビングニュース」アクセスランキング [ 2020-06-05更新 ]
  1. ハチミツ専門店「武州養蜂園いきいき牛久店」が、「ローヤルゼリーの日セール」を6月9日(火)まで開催している。
  2. つくば市のピュアリーエフが、背中の歪みで悩んでいる人に「背中セラピー機器半額体験」を実施している。
  3. 「本格江戸前寿司を自宅で楽しめる」と、福鮨つくば店のテークアウトが好評を得ている。
  4. 利根町の寝具縫製工場「センショウ」が、ガーゼマスクの製造販売を開始した。
  5. 自然素材の注文住宅を提供するグッドリビングが、「自然素材の家づくり教室&体験会」を6月12日(金)〜14日(日)同社花井モデルハウスで実施する。
  6. 天然素材を使用し、製綿から仕立てまでを自社一貫で行う「ふとんのマスダ」では、羽毛布団リフォームや綿布団の打ち直しが好評を得ている。
  7. 一級建築士事務所「Beハウス」が、プロによる自宅出張DIYサポートを実施している。
  8. 新日本補聴器センター土浦店では、6月の補聴器月間に合わせた「聞こえの相談会」を6月30日(火)まで開催している。
Ads by Google

facebookページ「つくスタ情報局 ~つくばスタイルの魅力発信!~」

注目の記事

イベントカレンダー

筑波国際アカデミー

最新の特集

つくばスタイルBlog
つくばエクスプレス沿線地域の魅力あるライフスタイルや地域情報をお届けします。
PAGE TOP