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Joyoliving News : 2019年10月03日掲載

「ステップ運動教室」

心身機能向上目指す

筑波大学健康増進学研究室(大藏准教授)では、心身機能向上のためのステップ運動教室を実施する。参加無料。

マットを用いたステップ運動を週2回同大学で行う。教室の前後に実施する測定会で、下肢筋力や心理状態がどの程度改善したかの報告がある。

期間は約8週間で10月29日〜12月19日まで毎週火曜と木曜午後1時半〜3時に実施。場所は同大学春日地区高細精医療イノベーション棟。

対象は(1)医師から運動を禁止されていない65歳以上の男女(2)定期的な運動習慣がない(3)過去半年間、研究関連教室に参加していない(4)教室全日および10月15日(火)と12月26日(木)午後1時半〜3時の測定会に参加できる人。

定員先着30人。希望者は10月10日(木)午後5時までに申し込む。

■申し込み・問い合わせ
080(3343)5127/同研究室(平日午前9時〜午後5時)

* 問い合わせの際は「常陽リビングのホームページを見た」とお伝えいただくとスムーズです。

記事配信 [ 2019-10-03 08:30:13 ]
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