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2018年1月10日(水)

今年こそ痩せ体質に!代謝アップセミナー

バランスの良い食事と簡単エクササイズで

中山めぐみさん(右)と染野友子さん
中山めぐみさん(右)と染野友子さん

身近な食材で腸内環境と代謝の改善で無理のない痩身を提案するダイエットセミナーが、1月27日(土)・29日(月)(午前10時〜正午)つくばカピオ、14日(日)・22日(月)(午後1時〜3時)カルチャースクールアクロスモール守谷で開かれる。

1部は「基礎代謝をアップするバランスの良い食事とそしゃくの重要性」をテーマに30キロのダイエットに成功した経験を持つ「代謝改善ダイエット・サポート(つくば市)」代表サポーターの中山めぐみさんが講演。

2部はヨガやエアロビクスなどインストラクター歴18年の染野友子さんが自宅でも簡単にできる代謝アップトレーニングを指導。

「ダイエットは食事の量を減らすのではなく、食べ方のバランスを変えて健康的に痩せることが大切です。偏った食事や無理なダイエットで失敗した経験がある方の参加をお待ちしています」と中山さん。

参加者には「代謝アップ根菜たっぷりサムゲタン」のレシピをプレゼント。希望者は前日正午までに電話で申し込む。定員各10人。参加費各1000円。

■申し込み・問い合わせ
Tel 029(856)4026/代謝改善ダイエット・中山さん

* 問い合わせの際は「常陽リビングのホームページを見た」とお伝えいただくとスムーズです。

記事配信 [ 2018-01-10 10:30:11 ]
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